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RYO

  • 2021年5月1日

総バリュエーション400種類以上!!DaiGo流の肉サラダを作ってみた

今回は僕の師匠である、メンタリストDaiGoが紹介していた料理にチャレンジしようと思います。 それはバリュエーションが豊富にあって毎日食べても飽きが来ない肉サラダです。なぜバリュエーションが豊富かというと、お肉が4種類、調理方法が2種類、調味料が5種類あって単独で味付けして良いし、5種類混ぜても良い […]

  • 2021年4月21日
  • 2021年4月27日

16時間食べないだけで健康になれる!?エビデンスに基づく医学的に正しい食事法とは

今回は医学博士である青木厚さんの「空腹」こそ最強のクスリという本の紹介をしていこうと思います。 この本はとても分かりやすく読みやすいので、1時間ほどあればさくっと読めてしまいます。結論もとてもシンプルなので簡単に健康な体を手に入れることができると思います。 リンク 結論 いきなり結論ですが、医学的な […]

  • 2021年4月17日
  • 2021年11月3日

【簡単】確実にやせられるパレオダイエット~食事~

今回は僕が実践しているダイエット法を紹介します。その方法は、パレオさんこと鈴木祐さんのパレオダイエットです。このダイエットは食べる食品には制限がありますが、食べる量とかはあまり気にしなくていいので、比較的継続しやすいと思います。食事だけでなく、睡眠や運動についても書かれていますが今回は食事に関して紹 […]

  • 2021年4月17日
  • 2021年4月18日

【もうコンタクトレンズ不要!!】ICLで視力が0.02から1.5にアップした話

今回は視力の矯正について書いていきます。ちなみに矯正したのは2018年の7月でICLという手術を受けました。2021年4月現在は特にトラブルもなく、快適です。それではどうぞ。 コンタクトレンズって毎回付けたり、外したりとてもめんどうですよね。僕も小中高とサッカーをやっていたので日中はコンタクトレンズ […]

  • 2021年4月13日
  • 2021年5月5日

投資の損益2021.3

今月から、毎月の投資の損益を発表していこうと思います。また、投資に関しては初心者であまり知識がありませんので、勉強したことを書いていきます。 まずは、2021年3月の投資による損益の結果を報告したいと思います。 結果2021年3月 含み損益 前月比 投資信託 +666,838 +211,484 ET […]

  • 2021年4月10日
  • 2021年6月1日

芝生初心者がウインターフィールドを張ってみた~その1~

4月になり、暖かくなってきたので、我が家では昨年新築した家の庭に芝生を張ることにしました。まず芝生を張るにあたって、芝生の種類、張り方、手入れの仕方。すべてが初めてだったので我が家の芝生の経過とともに勉強したことを書いていきます。 芝生の種類 芝生にも様々な品種があります。暖かい気候に適した品種や、 […]

  • 2021年4月7日
  • 2021年4月14日

宅配BOX「コンボライト」を使ってみてのメリット・デメリット

現在のコロナ禍において、インターネットショッピングは欠かせないものになってきています。しかし商品によっては、日付や時間指定ができないことがあったり、午前中で時間指定したとしても、9時に来たり12時に来たりで予定が狂ったりすることありますよね。そこで便利なのが宅配ボックスです。宅配ボックスは家に不在で […]

  • 2021年4月6日
  • 2021年4月14日

おすすめの自動ごみ箱「ZitA」のメリット・デメリット

日常生活で欠かすことのできないゴミ箱。特にキッチンなどはどうしても生ゴミが出てしまうため、蓋がないとニオイが気になります。蓋つきのゴミ箱にもいくつか種類があり、手で直接蓋を開けるタイプや足で踏んで開けるタイプ、そして自動開閉タイプ。その中でも今回は自動開閉ごみ箱である「ZitA」を購入しましたので使 […]

  • 2021年4月4日
  • 2021年4月14日

リングフィットアドベンチャー3か月プレイしてとうとう最終決戦!!

僕が実践している運動を紹介します。 といってもただのゲームですが。 任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャーです。 人気商品でなかなか購入できず、とうとう2020年末にネットで購入することができました。 最近のゲームはすごいですね。最初は少しバカにしていましたが、やってみると面白いです。 RPG […]