- 2021年9月10日
【必見】HIITに組み合わせると効果が上がるサプリメント
今回はHIIT（HIGH INTENCITY INTERBAL TRANING）に組み合わせると、より高い効果が得られるサプリメントを紹介していこうと思います。これらの情報はメンタリストDaiGoさんが発信しているものなのでどれも科学的な根拠に基づいています。今回紹介するのはそれらのほんの一部なので […]
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運動
- 2021年5月25日
- 2021年9月10日
高強度運動（HIIT）タバタ式トレーニングのメリット
こんにちは。 最近リングフィットアドベンチャー（任天堂スイッチ）に飽きてきたので、DaiGo師匠も実践している高強度トレーニング（HIIT）を始めることにしました。HIITとはHigh Intensity Interval Trainingの略です。そのHIITの中でも日本発であるタバタ式トレーニン […]
- 2021年4月4日
- 2021年4月14日
リングフィットアドベンチャー3か月プレイしてとうとう最終決戦!!
僕が実践している運動を紹介します。 といってもただのゲームですが。 任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャーです。 人気商品でなかなか購入できず、とうとう2020年末にネットで購入することができました。 最近のゲームはすごいですね。最初は少しバカにしていましたが、やってみると面白いです。 RPG […]